Uma das coisas que tenho tentado resgatar desde que fui mãe, é o tempo para cuidar de mim.
No início não foi fácil, deixei de conseguir coisas simples que faziam parte da minha vida há décadas. Algo simples como ler um livro ou arranjar as minhas unhas, passou a ficar para último plano.
As prioridades mudam muito quando somos mães! Mas apesar de ter noção da minha mudança de prioridades, ao longo destes 4 aninhos de muitas mudanças e crescimento, tenho tentado sempre ter um tempo para mim.
E esse tempo, em muitos dias, passa só por ter 20 minutos depois de almoço, para descansar. Às vezes vejo um pouco de uma série, outras vezes pratico yoga nidra, outras vezes durmo um pouco... Noutras vezes só fecho os olhos e fico a pensar na vida! Estes 20 minutos todos os dias fazem uma diferença enorme no meu bem estar!
Em Agosto, completarei 40 anos! 40 anos é muito tempo!!!
Mas gosto de saber que chego aos 40, bem. Sinto-me bem! Sei que ainda tenho muito para dar e que isso passa muito pelo autocuidado. O comer bem, o dormir bem, o afastar de pessoas tóxicas, o preferir estar só que mal acompanhada, o despreocupar-me com a opinião dos outros, o saber valorizar o que é preciso e desvalorizar o desnecessário, o pensar positivo, o ser resiliente... Tudo isto veio com a idade. Não fui sempre assim, fui ficando assim à medida que fui crescendo! Mas gosto de olhar para trás e ver que vou bem encaminhada!
Há outros aspetos que ainda não consegui recuperar, nomeadamente a rotina de exercício físico. Tenho feito várias tentativas ao longo destes anos, mas acabo por colocar sempre outras coisas à frente. Custa-me saber isso, ainda para mais quando estou com uns quilos acima do normal (normal para mim, claro) e que sei que são consequência da falta de exercício regular. Mas a vida é feita de escolhas e sei que chegará a altura em que conseguirei ter essa rotina que tanto anseio.
No início deste ano, pensei que estava na altura de acrescentar umas coisitas à minha lista de autocuidado:
- Fazer massagens relaxantes,
- Fazer limpezas de pele,
- Usar um ou outro produto de beleza diferenciado,
- Comprar (e usar) só roupa que me deixa feliz,
- Mudar a cor de cabelo (mudar de penteado já é um projeto do verão do ano passado).
No Natal fiz uma massagem com pedras quentes. Foi uma surpresa do meu marido que me deixou de coração cheio. Como era algo que eu mostrava interesse mas nunca fazia, ele marcou sem me dizer nada e disse-me "dia X tens de estar ao meio dia em tal sítio"! Adorei a experiência. Foi uma hora e meia de puro relaxamento. Saí de lá mais leve e a sentir-me poderosa. A minha intenção era continuar a fazer massagens, mas com o confinamento não foi possível. Está na altura de voltar.
Também nessa altura marquei uma limpeza de pele, mas não me foi possível ir. Com o confinamento ficou na gaveta, mas entretanto já fui fazer. E estava mesmo a precisar.
A minha pele acumula muita sujidade, fica com os poros obstruídos com facilidade e eu notava que a pele estava baça e com a textura muito irregular. Não estava macia, parecia uma pele muito grossa...
A esteticista confirmou isso mesmo: "a sua pele estava muito asfixiada"! E limpo a pele duas vezes por dia, faço máscaras, não fumo, não durmo NUNCA maquilhada.. . Imaginem se não tivesse estes cuidados.
Bem, mas saí de lá com a sensação de que me tiraram 5 quilos de cima e com a pele muito mais macia. Eu não tenho uma pele maravilhosa e acho que ela não mostra nada os cuidados que lhe dou (é uma ingrata) mas eu continuo a dar-lhe o melhor que posso, porque nem quero pensar como seria se não a cuidasse. Já devia estar cheia de rugas, de certeza...
Também comecei a pensar em usar um cremes para as rugas ou flacidez. Afinal já são quase 40 anos e nunca (que me lembre) usei produtos para esse fim. Usei muitos para manchas, para borbulhas, hidrantes no geral, mas para rugas acho que nunca usei. Portanto resolvi adquirir um creme de noite (comecei por um baratinho) para prevenir o envelhecimento e um serum para manchas (o serum já foi um investimento maior). Espero não estar a fazer nenhuma asneira, mas vou experimentar. Se resultar, ótimo, se não resultar mudo a tática nos entretantos.
Ainda sobre a minha limpeza de pele, trouxe para casa o restante dos produtos que a esteticista usou no tratamento. O que é ótimo! Como não foi tudo usado naquele dia, ela deu-me e explicou-me como repetir, mais ou menos, o processo duas semanas depois.
Além disso recomendou-me repetir a limpeza com ela daqui a 6 meses (o que vou fazer em casa não se compara ao trabalho dela, será apenas uma forma de não desperdiçar os produtos e de dar um up à pele) e esfoliar a pele, tanto do rosto como do corpo, duas vezes por semana. Caso o esfoliante seja muito fraquinho, no rosto posso esfoliar dia sim dia não. Neste momento nem tenho esfoliante em casa, é um produto com o qual tenho uma relação de amor/ódio! Tão depressa gosto de usar com regularidade, como estou muito tempo sem o usar. Pelos vistos a minha pele precisa que o use frequentemente.
Tudo isto são objetivos que tenho para mim, que vou adaptando à minha vida, às minhas necessidades e aquilo que me é possível na fase em que estou.
As prioridades mudam com a maternidade, mas pretendo ter sempre um tempinho para mim, e conseguir tratar-me como mereço. É como se costuma dizer:
"Se eu não cuidar de mim, quem cuidará?"
