Começar o dia a praticar yoga equivale a um dia repleto de boas energias!
Alongamos o corpo todo, eliminamos toxinas e ainda ficamos com a nossa concentração, super concentrada. ;)
Este vídeo é fresquinho, da autoria da Tara Stiles, que digamos ser alguém que me inspira bastante. Só de ver a graciosidade com a Tara faz as posturas, dá-me vontade de praticar o dia todo, para poder chegar ao seu nível. Mas lá chegarei! ;) Baby steps!
Vejam o vídeo aqui e desfrutem! São apenas 10 minutos, mas fazem toda a diferença.
Desejo-vos um dia cheio de boas energias! ;)
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