COMPRAS - ESSENCIAIS DE VERÃO

Hei-de ter um ano, um dia, não sei quando, que perderei a cabeça e comprarei uma série de coisas de verão, quer precise ou não. Montes de biquínis e fatos-de-banho, saídas de praia, chapéus, chinelos, óculos...

Até este dia chegar, vou manter os pés na terra e continuar a fazer como até aqui. Comprar só o necessário, porque afinal só tenho um corpo e mais onde gastar o dinheiro.

Este ano decidi investir num fato-de-banho. Isto porque no ano passado comprei um biquini, que gosto muito, mas com o qual não me senti muito à vontade na praia. Por um lado, por não me sentir na minha melhor forma, por outro, por não estar confortável a brincar com o Gonçalo, levanta-lo, pega-lo, etc. Achei que um fato de-banho seria mais cómodo.

Precisava também de umas sandálias, já sabia o queria, já tinha procurado sem encontrar. E agora sem procurar encontrei!

Por fim comprei alguns produtos de beleza. Nos últimos anos reduzi muito as compras de produtos de beleza e, regra geral, só abro um novo quando o antigo termina. No entanto, no Verão gosto de ter uns miminhos extra.

O fato-de-banho é da Tezennis e custou quase 26€. Não era a minha primeira escolha, mas estava entre os favoritos. A escolha não foi fácil, infelizmente não pelos melhores motivos, mas de todos os que experimentei este foi o que gostei mais de me ver. Sempre tive dificuldade com fatos-de-banho, ou com biquinis em conjunto, por causa do peito grande. Para ficar bem no corpo, fica pequeno no peito, e para ficar bem no peito fica grande no corpo. A questão é que desta vez nem encontrei tamanhos grandes. O L, na Tezennis é o maximo, portanto todos os outros que experimentei nesta loja ficavam apertados no peito. Apesar de ter experimentado outros noutras lojas, nenhum me agradou.

As sandálias foram um achado. Fui à H&M ver mais fato-de-banho (nem um de jeito...) e deparei-me com uma zona de calçado em promoção. As sandálias eram 15€, basicamente, o que já era um preço bom, mas estavam a 7€. Fiquei super feliz, porque era mesmo o que procurava, desde estilo, cor... preço!!!

Em relação aos produtos de beleza, comprei alguns produtos habituais nos meus Verões e umas novidade, da Yves Rocher.

Primeiro queria um perfume para usar só no Verão. Gosto de citricos para esta altura e por acaso a yves rocher tinha um produto que respondia às minhas necessidades. Aproveitei a promoção e comprei o perfume e o gel de banho/champô.

Outra novidade, foi a água hidratante perfumada. Todos os produtos desta gama cheiram super bem, mas nunca tinha usado a água. Cheira mesmo bem, é hidratante e só é pena o perfume não durar o dia todo. Devia ter comprado mais...

Comprei um creme autobronzeador progressivo, também com o cheirinho a monoi, e só sei que já me arrependi de não ter encomendado mais...

Depois vieram os habituais, creme hidratante de coco e o óleo de monoi com brilho (adoro usar nas pernas). Estes nunca podem faltar.

Por fim, recebi como prémio de vendas (não sei se se lembram que vendo produtos da yves rocher) um sérum para o cabelo, um vinagre de romã e uma bolsa. Fiquei feliz com o sérum, pois o meu óleo de pontas está a terminar, ofereci o vinagre e adorei a bolsa. É ideal para levar para a praia.

Para já não pretendo comprar mais nada, a não ser que encontre mesmo alguma coisa gira, acessível e que não venha só encher o roupeiro.

É PRECISO MUITO DINHEIRO PARA CUIDAR DA PELE?

Acho que não! Já achei que sim, já comprei muitos produtos caros, mas resolvi dedicar-me mais um pouco aos produtos caseiros e posso afirmar, com convicção, que não precisamos gastar muito dinheiro para cuidar da pele.

Trago-vos 3 produtos, completamente caseiros, super fáceis de fazer, super económicos, ecológicos, não testados em animais e com pouca produção de lixo... Não foram inventados por mim, e possivelmente já os viram por aí várias vezes na internet.

Mas vamos lá.

O primeiro, já vos falei dele. Água de arroz. Dizem que é um ótimo tónico, que clareia a pele, limpa, tonifica, etc. É muito simples de fazer. Basta-nos ter arroz branco e água. Coloca-se meia chávena de chá com arroz e cobre-se com água. Já li que bastava repousar 40 minutos, mas prefiro deixar no frigorífico durante a noite. Fiz várias experiências para chegar a esta conclusão. Depois coa-se o arroz e aproveita-se a maravilhosa água. Já usei vaporizadores para armazenar a água, mas agora coloquei num frasco de vidro e parece-me que dura mais. Guardo no frigorífico durante uma semana, no máximo, e uso de manhã e à noite como tónico.

Depois vamos aproveitar o arrozito. Nada se estraga, certo? Vamos aproveitar este arroz para fazer farinha de arroz. Convém secar um pouco o arroz e depois basta coloca-lo num processador, liquidificafor, picadora, bimby... o que tiverem que "pique" o arroz. Eu uso uma picadora e resulta muito bem. Se por acaso o arroz estiver muito húmido, a farinha vai ficar granulada, mas pode ser usada. De qualquer forma se ficar mais em pó, é mais agradável. Seguidamente basta colocar-se num frasco de vidro e guardar no frigorífico. Não sei bem qual é a durabilidade, mas se não fizerem muita de cada vez e usarem, nem precisam de se preocupar com isso, pois num instante se gasta.
E esta farinha serve para quê? Serve para fazer uma máscara simplesmente divinal.
Os ingredientes da máscara são:
• 2 colheres de café de farinha,
• 1 colher de café de leite,
• 1 colher de café de mel.
Misturam-se todos os ingredientes e aplica-se a máscara na pele bem limpa. Deixa-se repousar durante 20 minutos, ou o tempo da máscara secar, e retira-se com água.
Também podem fazer sem o mel, mas confesso que prefiro com os 3 ingredientes. Caso a consistência esteja muito líquida é só acrescentar farinha de arroz.
As vantagens desta máscara são muitas e pelo que vi qualquer pessoa pode usar. Mas eu experimentei por causa das manchas. De qualquer forma é uma máscara tonificante, clareadora, refirmante, anti-idade e anti-acne. Da minha parte, posso afirmar que a pele fica linda depois deste tratamento. E nota-se realmente um leve clareamento.
Além de máscara de rosto, pode ser usada em qualquer parte do corpo, nomeadamente naquelas zonas que escurecem por causa da depilação, como axilas e virilhas. Pode ainda ser usada como esfoliante, apenas devem evitar a esfoliação nas zonas com melasma, ao que parece pode piorar.
Este tratamento pode ser feito duas vezes por semana. Eu só tenho feito uma vez, mas já posso dizer que estou rendida.

Por último venho falar-vos do desodorizante que tem salvado os meus dias.
Desde que fui mãe que tenho tido alguma dificuldade com desodorizantes. Há dias que cheiro mal, pronto. Não há forma bonita de dizer isto. Parece que não tomo banho há dias. Claro que isto é desconfortável, e depois ter usado vários produtos, de ter usado bicarbonato de sódio, de ter usado óleo de coco, lá resolvi fazer o tão famoso desodorizante de óleo de coco e bicarbonato de sódio. E minha gente, resuuuulllta muito bem. Tem sido a minha salvação. A receita é muito simples:
• Num frasquinho coloca-se a mesma quantidade de óleo e bicarbonato, mistura-se e já está. Podem acrescentar algumas gotas de óleo essencial, se preferirem algo cheiroso. Eu uso simples e gosto assim, cheira apenas a côco.
Por enquanto ainda não guardo no frigorífico, mas no verão é bom fazê-lo, para manter o desodorizante sólido.

Neste momento tenho uma rotina de pele muito simples e económica. De manhã lavo o rosto no banho com uma esponja konjac da Yves Rocher. Não é necessário usar nenhum produto de limpeza, embora também se possa usar, e se a esponja for bem cuidada dura pelo menos 3 meses.

A seguir vaporizo o rosto com água. Até aqui usava água termal, mas comprei uma água tonificante no Jumbo, da marca Cosmia, que também estou a gostar muito e é muito mais barata que a água termal. Ajuda a refrescar e gosto de reaplicar durante o dia.

Como hidratante uso protetor solar. De momento uso um da Garnier, mas desde que tenha fator 50 e não me deixe a pele oleosa e pesada, qualquer um serve. Neste momento (há uns anos, na verdade) há uma grande controvérsia em relação aos protetores solares, por terem demasiados químicos e, segundo algumas pessoas, ter influência nas manchas de rosto que tanta gente se queixa. Confesso que ainda sou muito cautelosa em relação a este assunto, e de momento, prefiro os malefícios do protetor solar, do que os malefícios do sol. De qualquer forma há produtos mais ecológicos que outros, e pretendo repensar as minhas escolhas. Para já tenho este e vou usá-lo até ao fim.

À noite, caso tenha usado maquilhagem, desmaquilho-me com óleo de côco. Retiro com uma tolha turca húmida e a seguir lavo bem o rosto com um sabonete de argila. Caso não tenha usado maquilhagem, salto a etapa do óleo. Depois de lavar, passo o tónico de arroz e a seguir hidrato com óleo de côco.

E é esta a minha rotina diária. Uma vez por semana faço a máscara e já está.

Simples e eficaz!

YOGA - FEITO É MELHOR QUE PERFEITO NÃO FEITO

Desde que engravidei que não consegui voltar a ter uma rotina de Yoga consistente. Já tive alturas de conseguir praticar alguma coisa, parar, voltar, mas aquela prática diária, ou quase, não voltei a ter.

Há uns dia tomei uma decisão. Como noutras tantas coisas da vida, também aqui acho que é melhor fazer alguma coisa do que nada. Também aqui é melhor o feito do que o perfeito não feito. Então resolvi voltar à minha prática diária.

Comecei na segunda. E nesse mesmo dia decidi que ia fazer todos os dias, logo de manhã, pelo menos 2 saudações ao sol. Não é muito, mas é o suficiente para despertar o corpo, para alongar um pouco, para respirar melhor e para trabalhar a atenção plena.

Na segunda passada fiz 6 saudações ao Sol. Logo no início, quando me dobrei para tocar no chão, não consegui. Senti as costas pouco flexíveis... Pensei: "Ups, estou mesmo a precisar disto..."

No dia seguinte acordei com dores musculares, parecia que tinha feito uma aula e tanto. Já fiz mais algumas posturas pelo meio e mais uma vez verifiquei a minha dificuldade em fazer coisas que antes me eram tão fáceis.

Tenho praticado um pouco todos os dias. Nuns dias faço uma prática mais rápida sem estar muito tempo na mesma postura, noutras faço tudo com mais calma. O que interessa é fazer todos os dias.

Sabe-me bem e sei que com este pouco diariamente virá o hábito de fazer sempre. Com o tempo virá o tempo para fazer uma prática maior, com direito a meditação no início e no final, com direito a um relaxamento a sério no final.

Para já o objectivo é este: fazer todos os dias um bocadinho.

Há dias que faço de pijama, outros de roupa interior. Não me preocupo em colocar o tapete de yoga, faço mesmo no tapete da sala. E o facto de não me preocupar com o equipamento ou com o tapete e atmosfera geral, ajuda-me a não desistir, ou a não deixar para mais tarde.

E assim vai. O feito é sempre melhor que o perfeito não feito, até no yoga!