quarta-feira, 28 de dezembro de 2016

AVENTURAS DA GRAVIDEZ - PAI NATAL

Não que seja uma aventura da gravidez, digamos que é já uma "preocupação" futura.

Eu nunca acreditei no Pai Natal! Sempre soube que era uma personagem inventada, muito gira e tal, mas que na verdade não existia, e muito menos que oferecia presentes a todas as crianças do mundo. Nem me lembro de ouvir falar no Pai Natal na minha infância, por parte dos meus pais.

Lá em casa quem nos dava presentes era o menino Jesus, e mesmo este, sabia perfeitamente que era apenas um bode expiatório, pois os presentes tinham sido sempre oferecidos por alguém específico.

Ainda hoje o meu pai diz que já tem ali o nosso menino Jesus, ou seja, a nossa prenda de Natal.

Dito isto, sempre me fez alguma confusão enganar as pobres crianças com a existência do Pai Natal. E pior, acho super insensível um adulto andar anos a falar no Pai Natal, e de um dia para o outro dizer à pobre criança que o Pai Natal afinal não existe.

A minha sobrinha mais velha, ainda hoje com 14 anos, fala da desilusão que foi saber que o Pai Natal não existe. Já era bem crescida e ainda acreditava que as bolachas e cenoura que deixava à noite na sala, eram realmente consumidas pelo Pai Natal cansado e esfomeado e pela sua rena Rodolfo.

Era giro ver o seu entusiasmo, mas por outro lado eu achava estranho a minha irmã insistir naquele teatro... claro que no dia que realmente confirmou que não passava de uma bela encenação, a miúda teve um desgosto.

No entanto, também penso que enquanto acreditou, viveu a fantasia, usufruiu da imaginação de criança... e isso não tem mal nenhum!

Ontem a minha sobrinha mais nova falava-me das prendas que recebeu, e descrevia a boneca não sei das quantas, com cadeira de cabeleireira e mais não sei o quê, e eu perguntei-lhe quem ofereceu, ao que ela me responde na inocência dos seus 8 anos: "Foi o Pai Natal!"

Aaaahhhh! O Pai Natal! O senhor fica sempre com os louros!!!

E a minha afilhada? Que no ano passado, ou seja, com 10 anos, achava estranho o Pai Natal estar a subir a chaminé da casa da vizinha há tanto tempo, e que este não teria tempo de entregar todos os presentes?! Claro que quando a mãe lhe disse que o Pai Natal não existe a miúda fartou-se de chorar...

E pronto, é muito giro, mas também se apanha uma grande desilusão.

Agora, o que tem isto a ver com a minha gravidez, perguntam vocês!

Tem muito a ver, porque um dia o meu filho irá acreditar no Pai Natal. Mesmo que eu quisesse dizer que não existe nenhum Pai Natal, o miúdo vai sempre ouvir falar do Pai Natal, porque toda a gente fala,  e há pais Natal por todo o lado... E depois vai ser confuso, por exemplo no infantário dizerem-lhe qualquer coisa do Pai Natal e ele chegar a casa e eu dizer-lhe: " Oh pá, o Pai Natal não existe!"

Seria mazinha, não é?

Por um lado, quero que ele aproveite os benefícios da imaginação e fantasia inerentes à "teoria"do Pai Natal, por outro lado, não quero que ele acredite tanto, tanto, ao ponto de apanhar um grande desgosto aos 10 anos, quando alguém achar que já é muito crescido para acreditar no dito cujo e lhe disser sem dó nem piedade que não existe, nem nunca existiu!

Estão a perceber a minha dúvida?

O que penso fazer, é não insistir nessa ideia. Deixo-o fazer os seus filmes, mas não vou andar a falar constantemente no Pai Natal... digo eu, daqui a dois aninhos falamos! Sim, porque para o ano ele ainda não vai perceber nada desta conversa! ;)
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segunda-feira, 19 de dezembro de 2016

LIMPEZAS DE FIM DE ANO

Para a semana estou de férias, mas esta semana tenho muito menos trabalho que o habitual, o que já é uma boa preparação de férias.

Uma semana passa muito rápido e não faz parte dos meus planos passa-la a limpar a casa de fio a pavio, mas gostava de aproveitar para limpar aquelas coisas que não limpo todos os dias.

Fiz uma pequena lista para me organizar:
• Vidros e caixilhos das janelas
• Portas exteriores
• Portas interiores
• Armários da cozinha (limpar interior e reorganizar)
• Gavetas de roupa interior (as minhas)
• Azulejos da cozinha
• Candeeiros e lâmpadas

Para além destas tarefazitas, claro que tenho de aspirar, limpar pó,  etc, etc, etc...

Com isto pretendo também destralhar pelo caminho, como é habitual nestas coisas, livrar-me de coisas velhas e desnecessárias, para ter espaço para as novas e necessárias que estão para chegar. :)

Gosto sempre de dar uma geral na casa nesta altura do ano, para renovar as energias e começar o ano novo com aquela sensação de leveza que eu tanto gosto! :)
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sexta-feira, 16 de dezembro de 2016

RECEITAS SEM CARNE E PEIXE

Prometi este post há meses... que vergonha. A isto chama-se procrastinação! Mas cá estou para partilhar convosco algumas das receitas sem carne/peixe que costumo preparar cá em casa

São receitas simples, fáceis de preparar, tal como eu gosto. Mas apesar de não usar carne ou peixe na confecção destes pratos, às vezes uso chouriço ou bacon (derivados de carne, portanto) para dar mais uma alegria à coisa, mas isso fica ao vosso critério.

Ervilhas com ovos escalfados

Num tacho coloca-se azeite, cebola, alho, polpa de tomate ou tomate em pedaços, rodelas de chouriço e pedaços de bacon, uma folha de louro, sal e pimenta q.b. Acrescenta-se um copo de vinho branco e dois de água, deixa-se levantar fervura. Acrescentam-se as ervilhas, cenoura às rodelas e batata em cubos e deixa-se cozinhar. Quando os legumes estiverem cozidos, parte-se um ovo para uma tacinha e acrescenta-se ao cozinhado. Os ovos devem ser sempre partidos para uma taça e só depois acrescentados ao cozinhado. Assim que os ovos estiverem cozinhados, acrescenta-se um ramo de coentros, salsa e hortelã e desliga-se o lume. Podem deixar apurar um pouco e está pronto a servir.

Na minha opinião as ervas aromáticas fazem toda a diferença neste prato, mas claro que tudo depende do gosto de cada um.

Cogumelos à Bras

Numa frigideira larga coloca-se cebola em meias luas, alho picado, azeite, folha de louro, cogumelos fatiados, sal e pimenta q.b. Acrescentam-se as batatas finas já fritas (ou batata palha de compra, ou para algo mais saudável rodelas de alho francês) cenoura ralada e mistura-se bem. Quando estiver tudo cozinhado, acrecentam-se os ovos (que foram batidos à parte e misturados com bastante salsa). Mistura-se tudo e quando os ovos estiverem cozinhados, está pronto a comer.

 Bolonhesa de cogumelos e/ou legumes

Num tacho coloca-se azeite, cebola picada, alho picado, sal e pimenta q.b., oregãos, tomate picado ou polpa de tomate, cenoura ralada, curgete ralada ou picada, cogumelos picados (muitos, pois substituem a carne) e maçã muito picada (mesmo na bolonhesa de carne, a maçã picada fica ótima), acrecenta-se um pouco de vinho branco ou água e deixa-se cozinhar. Se for necessário acrescenta-se mais liquido. Para guarnecer podem acrescentar outros legumes já cozidos. 

No final, pode acrescentar-se a bolonhesa a uma massa já cozinhada, polvilha-se com queijo e leva-se a gratinar no forno.

Massa no forno com legumes

Cozem-se os legumes (ervilhas, cenoura, feijão verde, couve, brócolos e tudo o que quiserem) num pouco de água temperada com sal e com um dente de alho. À parte coze-se a massa, uma da vossa preferência. Depois de tudo cozinhado, pode misturar-se e levar ao forno com um fio de azeite e queijo para gratinar, ou se preferirem, podem fazer um molho de tomate, ou de queijo quark, ou natas magras, misturarem os legumes e só depois mistura-los com a massa.

 Beringela recheada com legumes

Depois de lavar e retirar a polpa das beringelas, preparar um molho de tomate e acrescentar legumes cozidos (como na bolonhesa ou na massa atrás). Recheiam-se as beringelas, polvilham-se com queijo e leva-se ao forno para gratinar.

As beringelas podem ser substituídas por curgetes, tomates, pimentos...

Quiche de espinafres e queijo

Numa forma redonda e de preferência de fundo amovível coloca-se a massa (pode ser quebrada, folhada, filo...). Pica-se a massa com um garfo e leva-se durante 5 minutinhos ao forno, só para cozinhar um pouco. Este passo é opcional, nem sempre o faço. Numa taça mistura-se cebola picada, oregãos, sal pimenta, um pacote de espinafres, cenoura ralada ou em rodelas, cogumelos e queijo ralado. Acrescentam-se dois ovos batidos e um copo de leite ou natas. Mistura-se tudo muito bem, coloca-se tudo na forma, polvilha-se com queijo ralado e oregãos e vai ao forno durante 40 minutos a 180°. 

O tempo depende um pouco do forno, por isso é bom estarem atentas para não queimar, nem para ficar cru. 

Todas as quantidades dependem do número de pessoas e também do gosto de cada um, por isso não os referi. Também aqui podem usar e abusar da vossa criatividade, portanto mudem, acrescentem, troquem todos os ingredientes que quiserem.  

Se quiserem optar por ingredientes magros, como queijo, natas, para que as receitas fiquem menos calóricas, façam-no. Acho que o principal é escolher ingredientes frescos e de qualidade, evitar os refogados e dar largas à imaginação.

E bom apetite!!! ;)
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terça-feira, 13 de dezembro de 2016

ALGUMAS DICAS DOMÉSTICAS

Há uns dias falava com uma amiga sobre as tarefas diárias que tanto tempo nos ocupam, mas que são super importantes para a ordem e limpeza da casa.

Acabei por referir que uso poucos detergentes, por preferir os "detergentes caseiros". Como para mim é algo tão habitual, penso que toda a gente conhece esses truques, mas não custa nada partilhar, não é verdade?

Uso muito o vinagre na rotina doméstica. Misturado com água num vaporizador (3 medidas de água para 1 de vinagre) é otimo para limpar todas as superfícies da cozinha, desde bancadas, lava loiça, fogão, mesa, cadeiras, frigorífico, vidros... Uso-o para tudo na cozinha. Limpa, desifeta e desengordura.

No chão uso para limpar as juntas, basta aplicar diretamente nas juntas, esperar 20 ou 30 minutos e esfregar com uma escovinha, sai tudo.

Para lavar o chão, basta colocar um copo de vinagre num balde de água, com 2 ou 3 gotas de detergente da loiça e o chão fica limpo, brilhante e desifetado.

É otimo para lavar os panos de cozinha, e até para outras peças de roupa. Num alguidar coloco água quente, lixivia, detergente de loiça e vinagre, deixo de molho e as nódoas desaparecem todas, ou pelo menos a maioria. E esta mistura pode ser usada em panos com cor, pois o vinagre vai impedir que a lixivia tire a cor e ainda vai ajudar as cores a ficarem vivas.

Pode ser utilizado como substituto do amaciador de doupa na lavagem na máquina, principalmente nas toalhas de banho, que ficam macias e sem aquela espécie de goma que o amaciador costuma deixar.

O vinagre misturado com bicarbonato de sódio e um pouco de detergente, é muito bom para lavar os vidros do chuveiro.

E falando de bicarbonato, também é um clássico cá em casa.

Gosto de usá-lo para limpar o sofá, tapetes grandes e colchão da cama. Espalho-o pela zona a limpar, deixo estar pelo menos 30 minutos e depois aspiro. O bicarbonato desinfeta, neutraliza odores e mata muitos dos bichinhos que por lá andam e que nós não vemos.

É otimo para tirar maus cheiros de caixas de plástico, que ficam sempre com odores estranhos.

São algumas dicas que uso no meu dia-a-dia doméstico. Acho que ajudam muito e como já referi noutros posts, gosto de usar estes produtos por achar que cumprem muito bem o objetivo, por pouco dinheiro, e ainda sem secar as mãos como alguns produtos fazem.

Não vou dizer que o vinagre tem um cheiro agradável, mas desaparece rapidamente e a mim já não incomoda. É claro que de vez em quando gosto de produtos com cheiro a alfazema, ou outro, e também os uso. Mas no dia-a-dia é mesmo com vinagre, bicarbonato e detergente de loiça que limpo a casa.


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sábado, 10 de dezembro de 2016

6 MESES SEM PINTAR E 3 SEM CORTAR

Nunca estive tanto tempo sem pintar! E sem cortar, há muito que não estava mais de 2 meses!

Confesso que esta árdua tarefa já teve melhores dias! Já estou a ficar farta dos brancos e também do corte! Mas não há muito a fazer, pelo menos para já.

Podia pinta-lo, e seria já uma mudança significativa. Podia cortar as pontas e mudar um pouco o penteado... e não sei se o faço ou não.

O objetivo era deixar crescer mais para mudar mesmo de penteado e deixar de estar tão curto. A cor seria o complemento e, sei que se aguentar, o sabor da mudança em grande vai ser muito mais apreciado! Mas será que me aguento? É difícil, eu gosto tanto de mudar, gosto tanto de cortar...

Pelo menos está saudável, os problemas de secura que tanto me atormentavam, têm permanecido distantes. E não há nada como passar as mãos pelo cabelo e senti-lo sempre macio. Quanto a isso não tenho dúvidas, deixar de pintar foi essencial. E apesar de ter detestado o corte quase total que a sra cabeleireira me fez, também ajudou muito, pois foram-se todas as pontas secas e estragadas.

Quando penso nisto, claro que acredito que vale muito a pena esperar mais uns meses para voltar a pintar.

Para não falar do tempo que tenho poupado no salão e a lavar e secar em casa. E também o dinheiro, hoje parei para pensar e poupei cerca de 150€, só no salão, nestes meses. É dinheiro!!! Além do que poupei em máscaras, champôs, óleos hidratantes e protetores de calor. A conta chega certamente aos 200€.

O melhor é dar tempo ao tempo e ver como o cabelo vai reagindo no dia-a-dia!!!

Alguém tem sugestões?

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quinta-feira, 8 de dezembro de 2016

AVENTURAS DA GRAVIDEZ - GATO ALF

O Alf faz parte da nossa família quase há 7 anos. Faz precisamente 7 anos em abril, mês em que nascerá o nosso bebé.

Ficámos com ele com apenas 2 meses e para nós ele não é só um gato! É um amigo, um companheiro, é uma responsabilidade nossa.

Não me queixo dos pelos que deita, das coisas que estraga, do dinheiro que se gasta com ele.

Dono de uma personalidade muito forte, o Alf não é de dar confianças. E percebe-se mesmo quando ele não gosta de alguém e quando gosta à primeira vista. Connosco é a coisinha mais fofinha e amorosa, mas se desconfia de alguém não tem problema em mostrar as dentolas e "bufar", e às vezes de jogar a pata com a unha de fora. Daí muita gente achar que é um gato mau, mas na verdade nunca passou de uma arranhadela a uma visita, coisa comum entre gatos.

É livre de estar onde quiser em casa, sempre com regras, claro. Não se pode deitar na cama dos donos quando ainda não está feita, não pode andar em cima da mesa e da bancada da cozinha, a casa-de-banho tem de estar fechada para não andar a lamber as torneiras, não pode sair de casa...

Desde que engravidei comecei a ouvir as tradicionais perguntas/afirmações sobre gatos: "Não podes ter contacto com o Alf.", "Como é que vais fazer com o Alf?", "Vão ficar com o Alf?", "Agora tens de te desfazer do gato."

Há muita informação a este respeito, do contacto das crianças com animais, mas nem toda a gente está a par. E muitas vezes, para não dizer sempre, estes comentários e perguntas, surgem precisamente da parte de quem não está informado. Há um mito à volta dos gatos e das grávidas, e da relação entre eles, mas quem tem gatos, e gosta realmente deles, informa-se! Há pessoas que vêm os animais como algo descartável, ou só lhes acham piada quando são bebés, mas nós não. Nós adoramos Alf!

Agora que estamos à espera de bebé, claro que muita coisa vai mudar, mas penso que ninguém no seu juízo perfeito acha que depois de um filho nascer, continuará tudo na mesma. Certo?

Por isso mesmo, começamos a mudar de atitude com o Alf e a prepará-lo para a chegada do seu mano, para que ponha um pouco de lado o síndroma de filho único!

O Alf tem uma brincadeira que o faz delirar. Basta-lhe ter um papel, ou um fio que ache piada, para o trazer para nós atirarmos. Nós atiramos, ele vai buscar e volta a trazer, tipo cão. Tem dias de brincarmos os três durante muito tempo. Eu estou numa ponta do corredor e o Bruno na outra, eu atiro para perto do Bruno, o Alf corre para lá, o Bruno atira-me, o Alf corre para mim. E se nós não o atirarmos, ele mia a pedir.

Isto para perceberem a outra parte da história. Nós começamos a falar muito do bebé, a dizer-lhe para ter cuidado quando salta para o meu colo, por causa do bebé, para não se deitar na minha barriga, por causa do bebé... E há dias, o Bruno perguntou-lhe pelo bebé. O gato sai da sala a correr e aparece com o papel. Fartámo-nos de rir, porque o pobre animal já estava baralhado com a pergunta do bebé e do papel. Ou então, para ele o papel é o seu bebé... também pode ser!!!

Bem, mas entretanto cada vez que o Bruno pergunta pelo bebé, o Alf olha para mim. Não pode ser coincidência! Além disto, ele sempre preferiu estar no colo do Bruno, agora não. Está sempre no meu, está sempre encostado a mim. Enquanto estou a trabalhar, ele sobe para o meu colo e fica com as patinhas na barriga, como se a estivesse a abraçar, coisa que nunca fez.

O Alf a conversar com o bebé! :)

Como é que pode passar-nos pela cabeça "desfazermo-nos" do gato? Pensamos sim, em ter cuidado, em estar atentos e em continuar a mima-lo como sempre fizemos, para que não ache que o bebé veio para lhe estragar a vida.

Das pessoas que conheço com gatos anteriores aos bebés, a maioria diz que os gatos não ligavam ao bebé. Muitos até têm medo e por isso não se aproximam. Outros querem estar sempre com o bebé, e deitam-se com ele. Enfim, é uma incógnita. Não sei como será o Alf, mas para mim a solução não passa por dar o gato, ou fazer algo pior. Passa sim por continuar a dar-lhe muito amor e carinho!
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quinta-feira, 1 de dezembro de 2016

ESTRATÉGIAS PARA NÃO ENGORDAR NO NATAL

Estamos em contagem decrescente para o Natal. Daqui a 24 dias é uma das minhas comemorações favoritas!!!

Mas este ano, aliás todos os anos, não pretendo engordar e tenho mesmo de ter cuidado. Pois tal como vos contei, aumentei um pouco de peso no último mês, e há que ter cuidado.

O que eu posso, e todas nós podemos fazer, para terminar 2016 sem engordar (muito)?

1 - Ter noção dos jantares de grupo do mês, para evitar comer muito nos dias anteriores.

2 - Não comer já os sonhos, bolos rei e rainha e filhós que já estão à venda.

3 - Tomar o pequeno-almoço em casa para evitar cair em tentação.

4 - Fazer lanches saudáveis.

5 - Fazer exercício físico.

6 - Evitar o álcool ou só consumir em dias de jantares e festas, moderadamente.

7 - Beber muita água e chás sem açúcar, pois hidratam e ajudam a eliminar toxinas.

8 - Beber sumos detox.

9 - Apostar nas refeições saudáveis.

10 - Fazer pequenas distâncias a pé.

11 - Fazer alongamentos ao longo do dia.

12 - Usar o elevador em detrimento das escadas.

13 - Comer uma peça de fruta antes dos jantares de Natal.

14 - Nas refeições com batata (por exemplo no bacalhau cozido da noite de Natal) substituir a batata branca por batata doce.

15 - Apostar nos legumes como acompanhamento.

16 - Não comer até não aguentar mais.

17 - Ser disciplinado e cumprir os itens anteriores.

18 - Evitar cozinhar em excesso.

19 - Tomar sempre o pequeno-almoço.

20 - Não estar constantemente a petiscar.

21 - Não petiscar enquanto se preparam doces de Natal.

22 - Evitar longos períodos sem comer.

23 - Fazer versões mais saudáveis dos doces tradicionais, optando por ingredientes menos gordos e calóricos.

24 - Dar mais atenção aos momentos em família do que à comida.

25 - Aproveitar o Natal e se se engordar... paciência! Ano novo, vida nova!!! ;)
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