COPO MENSTRUAL - A MINHA EXPERIÊNCIA

 Talve, seja cedo para falar em experiência, já que foram só 3 dias de uso, mas vou contar-vos as minhas primeiras impressões relativamente a este utensílio. 

Como no referi noutro post, comprei o meu copo na Mercadona, seguindo as indicações da embalagem relativamente ao tamanho indicado.

Custou 9€, traz o saquinho para guardar o copo e as instruções de uso.

Li tudo direitinho, e revi o vídeo que me fez decidir comprar um copo menstrual.

Quais eram os meus receios? 

Colocar, mas principalmente retirar.

Já tinha visto alguns videos onde diziam que fazia vácuo e que magoava muito a retirar. Não estava com muita vontade de sofrer para tirar algo de dentro de mim, já me chegou o parto! 

Mas também vi várias explicações onde referiam o modo indicado de retirar, de modo a evitar o vácuo, portanto fui em frente.

No primeiro dia que usei o copo, já estava com um fluxo menstrual abundante e a primeira tentativa de colocação fiz de cócaras.

Fiz a dobra em C, pois pareceu-me a mais indicada. Apesar de ter visto vários vídeos a referirem outra dobra.

A colocação foi bastante fácil, no entanto percebia que o copo não abria totalmente depois de colocado. 

Após a colocação é recomendável passar o dedo na base para ver se está todo aberto. Eu via perfeitamente que havia uma parte ainda dobrada.

Mesmo assim deixei ficar, mas o facto de sair menstruação significava que o copo não estava bem colocado.

Depois de algumas tentativas com a dobra em C, percebi que não conseguia de maneira nenhuma que o copo abrisse, portanto experimentei com outra dobra. Logo à primeira também não ficou bem, mas quando experimentei colocar com a dobra para cima (estava sempre a colocar para baixo) correu bem.

Portanto o primeiro dia foi para experimentar e perceber como funciona, os segundo e terceiro dias, já correu tudo bem. Colocava de manhã no banho, retirava à noite, dormia com o copo e de manhã repetia tudo.

Tal como os tampões, também com o copo não é suposto sentirmos nada dentro de nós.  Se sentirmos é porque está mal colocado.

Para retirar o truque é fazer força como se estivéssemos a evacuar. Sentimos logo os músculos a empurrarem o copo e à medida que vamos fazendo força, vamos puxando o copo devagarinho, apertando a base, para evitar o vácuo. 

E sai bem, com calma no início e depois com a prática melhor ainda.

Ao retirarmos o copo ele tem sangue, obviamente, jogamos na sanita e lavamos bem o copo com água corrente. Seca-se e volta-se a colocar.

Podemos usar durante 12 horas seguidas, podemos dormir com o copo, fazer exercício, ir à praia, fazer as necessidades fisiológicas, só não se pode fazer o amor, claro...

Ao contrário do tampão, o copo não deixa sair sangue. Se sai é porque está mal colocado.

Posso dizer-vos que fiquei muito satisfeita com a primeira experiência e estou feliz pela decisão. 

Fiz muito menos lixo, andei muito mais descansada sem ter de mudar tampões ou pensos, e de andar com pensos e tampões na mala (que é uma chatice).

Se forem esquisitinhas com sangue, acredito que não seja fácil, pois temos de introduzir um pouco os dedos tanto para colocar, como para retirar, e depois temos de lavar o copo cheio de sangue. Acredito que para algumas pessoas seja nojento. Mas se não forem e se, tal como eu, pensarem que estão a mexer no que é vosso (e que depois lavamos bem as mãos, óbviamente), é uma ótima opção. 

As minhas dicas são:

- Tenham alguns pensos higiénicos e/ou tampões de reserva, para o caso de não se adaptarem no imediato,

- Experimentem numa altura calma, sem stresses e pressas, e de preferência num dia que fiquem em casa,

- Se não conseguirem à primeira, experimentem noutra posição e com outras dobras.

- Para retirar, sentem-se na sanita e façam força como se fossem evacuar e vão puxado. Se por algum motivo não conseguirem logo, tenham calma porque o copo não nasceu lá, se entrou também sai.

- O copo não se perde, nem vai entrar demasiado ao ponto de não o encontrarmos, porque isso é fisicamente impossível. 

No final da menstruação lava-se bem, podemos usar gel íntimo para lavar e depois coloca-se a ferver para esterilizar. Guarda-se no saquinho et voilá, fica pronto para outra!

Recomendo mesmo. Acho que é uma mudança que vale a pena! 

Já usam? 

MULTIPLICAR DETERGENTES E MISTURAS CASEIRAS

 Nesta minha procura por gastar menos dinheiro em detergentes, experimentei há uns meses, multiplicar detergentes. 

Multipliquei o detergente de loiça e o detergente de roupa e quais foram as conclusões que tirei?

No de loiça, usei um detergente da Mercadona. Rendeu vários frascos, com 500ml fiz 2 litros, mas não me convenceu. Achei que tinha de usar mais quantidade para lavar a loiça, muito mais na verdade, portanto acabava por ficar na mesma. Não sei se com um fairy o resultado seria melhor, mas com o que usei não fiquei convencida.

No da roupa, a mistura era feita com detergente em pó de roupa, detergente de loiça, sal e água. 

Optei por comprar um detergente de loiça bom, comprei um fairy de rosas, que cheirava super bem. O detergente em pó era da Mercadona,  de sabão de marselha (que sozinho já funciona muito bem, foi o que gostei mais deste supermercado até agora).

O resultado foi bom! Ficou um detergente líquido, mas que lavava muito bem a roupa. Acredito que o facto de ter usado um fairy, que tenha contribuido para o bom desempenho. A roupa ficava muito cheirosa e bem lavada.

No entanto, fiquei na duvida se valeria a pena. Em termos de valores, acho que não, pois o fairy é caro e mesmo em promoção, é caro! Tudo junto, mais o trabalho, compensa mais comprar um detergente de roupa no mercadona ou no lidl. Acho eu.

Entretanto vi alguns videos com outras receitas e as pessoas parecem-me sempre tão convencidas que ainda vou testar. A questão é: imaginemos que gasto 4€ e faço 2 litros de detergente. Quando for lavar a roupa usareh a quantidade habitual de detergente, ou terei de usar o dobro? A ter de usar mais, vai sempre ficar ela por ela, não acham?

Depois há a questão das promoções. Conseguimos sempre detergentes bons em promoção, já ninguém tem necessidade de dar o valor total por este tipo de produtos, porque se não há promoção num supermercado mercado, haverá de certeza noutro. 

Ou seja, esta questão da multiplicação de detergentes ainda não me convenceu...

Para além desta tentativa, tenho estado atenta também à quantidade de coisas que se compram desnecessariamente. 

E vejo que regra geral, não é preciso muita coisa para limpar a casa toda. Claro que há situações pontuais onde precisamos de algo específico, mas sou da opinião que não precisamos de um detergente para o chão de mosaico, de outro para o chão de madeira, de um para fogão, outro para bancadas, outro para wc, outro para vidros, outro para frigorífico...

Já fui a pessoa que tinha isto tudo, mas agora evito e controlo-me.

O que é indispensável para mim, atualmente?

- Detergente manual de loiça - Não temos máquina de loiça,

- Limpa vidros - Já tentei usar vinagre, mas nem sempre fico satisfeita com o resultado,

- Detergente de roupa manual - Normalmente para lavar as mantinhas do gato, tapetes ou panos de cozinha, antes de colocar na máquina,

- Detergente de roupa de máquina,

- Amaciador de roupa - Gosto bastante dos da Marcadona, fica a roupa bem perfumada,

- Lixívia de roupa delicada - Compro sempre de marca branca, não tenho preferência. Uso uma tampinha em todas as lavagens, ajuda a roupa a ficar mais limpa e desencardida, 

- Lixívia tradicional ou com perfume - a escolha recai sobre a que está com melhor preço. Uso para desinfetar tudo, para chão, wc, cozinha, quintal, lavo o chão dos quartos com uma tampinha. Também uso nos ralos, e no autoclismo (quando damos a descarga limpa e desinfeta logo a sanita toda),

- Vinagre - tanto uso de limpeza, que é mais ácido, como o de maçã ou vinho (um barato). Adoro usar como multiusos no dia-a-dia, para colocar na água de lavar o chão ou para misturar com o amaciador da roupa,

- Bicarbonato de sódio - Uso para limpar ralos, para lavar loiças do wc, sanita, para a roupa misturado com vinagre...

- Detergente em gel com Lixívia - Também uso para tudo, lavar chão, wc, sanita. Compro de marca branca, é barato, limpa e desinfeta, dá para várias coisas e dura muito tempo.

Coisas que compro pouco e quando compro duram-me imenso tempo, porque depois acabo por usar pouco:

- limpa pó

- detergente específico para lavar chão 

- detergente específico para sanita e detergentes específicos em geral

Que misturinhas uso para limpar a casa?

A clássica e mais antiga é a mistura de água e Vinagre, que consiste em:

- Misturar num vaporizador 3 copos de água com um copo de Vinagre (Pode ser de limpeza ou qualquer outro. O resultado será sempre bom).

Esta misturinha uso essencialmente na cozinha no dia-a-dia. Limpo o fogão, o lava-loiça, a bancada, as cadeiras, os armários, o frigorífico (interior e exterior), os azulejos, qualquer eletrodoméstico que precise de ser limpo. A mesa não costumo limpar com esta mistura porque é de vidro e acho que fica baço.

O Vinagre ainda é muito usado para lavar o chão da casa toda.

- Num balde de água cheio (normalmente até uso água quente) misturo um copo de Vinagre com cerca de uma colher de chá de detergente de loiça. Se o chão estiver muito sujo, ou se o detergente de loiça for fraquito, é só aumentar a dose.

O chão fica maravilhoso, limpinho, desengordura que é uma maravilha. O cheiro a Vinagre desaparece tal como desaparece com outros produtos, ou até mais rápido.

Ainda com Vinagre, gosto de limpar o poliban. Está mistura dá para a casa-de-banho toda, mas confesso que já acho muito forte. Sabem as manchas no vidro do poliban? Sabem a gordurinha que se acumula nas paredes do banho? Esta misturinha resolve.

Num vaporizador misturo um copo de detergente de loiça com um copo de Vinagre. Nada de água. 

Molho toda a zona que quero limpar e vaporizo tudo. O cheiro aqui é muito forte, portanto a janela (se tiverem) aberta é boa ideia. Deixo uns minutos, 2 ou 3, e vou com uma escovinha com cerdas macias e compridas e esfrego tudo. As cerdas entram nas fissuras todas, nos buraquinhos, etc, e vai ficar tudo ensaboado que é um sonho! Esfrego tudinho, a Escova ajuda bastante, e no fim passo tudo com água. Até brilha! Sai tudo.

O Vinagre serve também para limpar canos e ralos. Uma ou duas Colheres de sopa de bicarbonato de sódio no ralo, seguido de um copo de vinagre e deixar agir 10 minutinhos. Deitar-se água a ferver, limpa tudo. Não desentope (se o caso for grave esqueçam) mas ajuda a manter longe os entupimentos. Além disso ajuda a eliminar mau cheiro que às vezes vem da canalização. Faço praticamente todas as semanas e acho que ajuda bastante! 

Em tempos também gostava de usar Vinagre com bicarbonato e detergente da loiça para colocar roupa com nódoas de molho. Mas entretanto arranjei algo melhor (falarei à frente), já não uso muito.

Ainda uso o Vinagre para misturar com amaciador da roupa. Nem sempre o faço, mas acho que ajuda a gastar menos amaciador e a deixar a roupa limpa e macia.

Também o uso para lavar a máquina da roupa. Um copo na gaveta de detergente outro copo no tambor, programa rápido (no meu caso 30 minutos) e já está!

Outra misturinha que não pode faltar cá em casa, é a misturinha maravilha para roupa cheirosa. Hoje em dia já há vários produtos para esse efeito (nem vou dizer o nome do supermercado onde há dois bons e baratos), mas acho que a mistura que faço funciona mesmo muito bem e não sinto necessidade de comprar.

- Num vaporizador juntar um copo de álcool, meio copo de água e um quarto de copo de amaciador (se for concentrado e cheiroso, se não for pode ser a medida igual à de água). Já fiz esta mistura com diferentes proporções, mas esta é a que funciona melhor comigo.

Uso para vaporizar roupa que foi usada mas que não está suja, e coloco a apanhar ar, nas toalhas depois do banho e coloco a secar, na cama depois de feita (à noite a cama ainda cheira bem) no sofá e às vezes nas cortinas. Dá um cheirinho bom à casa, mas confesso que é essencial para a roupa que não vai ser lavada e para as toalhas de banho!

Esta misturinha, às vezes, também serve de limpa pó. Em proporções muito diferentes mas com os mesmo ingredientes: num alguidar pequeno coloco água morna, uma tampinha de amaciador de roupa e um pouco de álcool. Molho um pano nesta mistura, torço bem e vou limpando tudo. Só vos digo que a casa fica bem limpa e cheirosa nos dias que faço isto! 

A misturinha para tirar nódoas, que uso essencialmente em panos de cozinha (mas já usei em t-shirts do meu marido, em toalhas de banho que ficaram manchadas, numa blusa minha branca que manchei com tinta de cabelo, e tem funcionado sempre):

- um copo de detergente em pó de roupa (uso o de lavar à mão, nunca experimentei com outro), um copo de lixívia e um copo de açúcar.  O açúcar vai impedir que a lixivia tire a cor da roupa, portanto se tiverem medo, podem aumentar o açúcar. Mistura-se 4 litros de água a ferver (se precisarem de mais água, aumentem proporcionalmente os outros ingredientes), deixa-se a peça, ou peças, de molho até a água arrefecer e vê-se a magia a acontecer. 

Posso dizer-vos que no Natal manchei uma toalha com café. Estão a ver uma toalha de Natal de fundo branco mas cheia de verdes, vermelhos e dourados. Coloquei a toalha na máquina com outras peças de Natal do género e houve uma toslhina vermelha que desbotou (e eu não tinha colocado uma toalhita para a transferência de cores).

A toalha com a mancha de café ficou com os brancos cor de rosa e ainda por cima a mancha, que era bem grande, não saiu. Coloquei-a nesta mistura e ficou maravilhosa. A mancha saiu e ficou branca,  sem ter estragado nenhuma das outras cores. 

Para lavar o chão, depende muito dos dias. 

Por norma uso o detergente de loiça com vinagre e água, como referi acima. Mas também gosto de substituir o vinagre por lixivia (numa quantidade menor) ou uso só o detergente em gel com lixívia. 

De vez em quando compro um detergente próprio para chão, com um cheiro que me agrade. Às vezes apetece-me mudar, mas depois este tipo de produtos vai ficando para segundo plano.

Os vidros e espelhos, limpo com limpa vidros. Normalmente uso de marca branca, não sou esquisita. Mas o do Mercadona é muito bom e muito cheiroso, além de barato. 

O limpa vidros também serve para dar aquela limpeza rápida à noite na casa-de-banho. Vaporizo o espelho, o lavatório e o balcão e passo papel de cozinha (o tal que quero substituir por um pano de limpeza). Fica tudo limpo e cheiroso e ajuda a manter a casa-de-banho em ordem.

Na sanita e no poliban, vaporizo com o gel com lixivia (num borrifador coloco água e um pouco de gel, ou mesmo lixívia para esta limpeza rápida). Na sanita passo também papel para limpar, no poliban passo água. 

Todos os vaporizadores que uso são aproveitados de outros produtos. Lavo-os bem e vou usando para facilitar o dia-a-dia. 

Este post ficou gigante, mas espero não me ter esquecido de nada! 

Dúvidas ou sugestões, é só deixarem nos comentários!

COISAS QUE PRETENDO COMPRAR MENOS

Há coisas que quero mudar na minha vida.  Tantas que até fico confusa, mas vamos por partes.

Comecemos pelas coisas que quero reduzir bastante no meu dia-a-dia.

1- DESODORIZANTE 

Já tive uma fase de usar uma mistura de óleo de côco com bicarbonato de sódio. No inicio até resultou, na questão do cheiro funcionava muito bem, mas acabei por ficar com as axilas mais escuras. Não cheguei a perceber se foi dessa mistura, mas assim que deixei de usá-la o problema desapareceu. 

Desde então tenho usado desodorizantes normais, uns mais naturais do que outros, e uns com melhores resultados do que outros.

Recentemente comprei uma pedra de alúmen na Mercadona, e estou super fã. Chego ao final do dia sem cheiro a transpiração e parece-me que seja um produto que vá durar bastante tempo.

Além de que é barato e natural. Mesmo que tenha de comprar 3 por ano, mas acredito que 2 sejam suficientes, a relação qualidade/preço/durabilidade é muito boa.

O modo de usar é bastante simples, basta passar a pedra por água e passar na axila seca, como se se tratasse de um roll-on comum.

Claro que ainda não chegamos ao Verão, aí sim será o derradeiro teste, mas parece-me uma ótima opção. 

O facto de não ter cheiro, no meu ponto de vista é bom! Prefiro desodorizantes suaves e mais suave que este nunca experimentei. 

2- TAMPÕES MENSTRUAIS 

Já tinha partilhado a minha tentação em experimentar o copo menstrual. 

Já comprei, mas ainda não usei. 

Não vos vou dizer que não me faz uma certa confusão, mas há tanta gente a usar e a dizer maravilhas, que tinha de experimentar. 

Comprei na Mercadona, por 9€. Cada copo dura, em média, 6 anos. Portanto se me adaptar, no máximo terei de comprar outro copo no resto da minha vida. 

Existem 2 tamanhos na Mercadona, um M para mulheres com menos de 25 anos e/ou que não tenham tido um parto natural e o L, para mulheres acima dos 25 e/ou que tenham tido um parto natural. 

Sou do team L, vamos ver como corre a experiência e prometo que venho contar-vos assim que tiver notícias. 

3- VERNIZ DE UNHAS 

Já fui viciada em vernizes de unhas. As cores eram basicamente sempre as mesmas, mas variava nos tons.

Acabava por nunca usar tudo até ao fim e jogar fora muita coisa.

Há uns anos reduzi bastante as opções e passei a ter apenas 3 vernizes, um vermelho Ferrari, um preto e um nude. São cores que gosto muito e que ficam sempre bem, a meu ver.

Sou bastante simples no que toca a unhas, não gosto de desenhos, nem de adornos e as cores são básicas (mas chiques...).

No ano passado investi no material para fazer verniz gel e desde então não usei mais verniz comum.

O meu objetivo é ficar apenas com as cores de verniz gel que tenho (vermelho e nude) e não comprar nem verniz comum nem verniz gel, enquanto não terminar os que tenho. 

4- DETERGENTES PARA CASA

Também aqui, já fui uma pessoa que comprava muitos detergentes. Era do género de comprar um para cada coisa e de ficar "horas" no supermercado a ver todos os detergentes. 

Depois veio uma coisa chamada crise (lá para 2010, mais coisa menos coisa) e eu li no blogue "A dona de casa perfeita " que um ótimo detergente multiusos era o vinagre. 

Passei a usá-lo no dia-a-dia e rendi-me.

Acontece que de vez em quando sinto falta de um cheirinho, de um perfume diferente e lá compro qualquer coisa.

Foi o que me aconteceu recentemente quando comecei a fazer compras na Mercadona (parece que estou a fazer publicidade, nas não).

Comprei algumas coisas para experimentar, afinal eram baratos e cheiravam bem. Qual foi a conclusão a que cheguei? O perfume não dura nada e o resultado também não é nada de especial, muito pelo contrário. 

Para ter um melhor desempenho tinha de usar o dobro do produto que é recomendado na embalagem. 

Chego sempre a esta conclusão seja qual for o produto. Gosto muito de lavar o chão com água quente, umas gotas de detergente de loiça e um copo de vinagre. Resulta muito bem, desengordura que é uma maravilha e mantém-se. O cheiro a vinagre desaparece tal e qual os outros detergentes. 

Também uso para limpar no geral, como multiusos. Num spray, um copo de vinagre e três de água. Limpo fogão, bancadas, frigorífico, mesa, cadeiras...

Em tempos usei como amaciador, neste momento confesso que prefiro um cheirinho extra na roupa. De qualquer forma misturo sempre uma tampa de amaciador com uma de vinagre.

Continuo a usar limpa vidros, por exemplo, porque o resultado é muito melhor que o do vinagre e também posso usá-lo noutras coisas, casa-de-banho, limpa móveis...

Resumindo, de detergentes preciso apenas de: detergente de roupa, amaciador, lixivia delicada para roupa e anti calcário para a máquina. Detergente de loiça, vinagre, lixivia (que também dá para uma infinidade de coisas) e limpa vidros. Chega e rende muito!

5- GUARDANAPOS DE PAPEL

A quantidade de guardanapos que usamos por dia enlouquece-me. É algo que pretendo mesmo reduzir bastante.

Além de que tudo o que é papel está caríssimo. É mesmo um desperdício!

Portanto pretendo comprar uns guardanapos de pano para irmos substituindo os de papel.

6- PAPEL DE COZINHA

Outra coisa que uso bastante, mas já num nível ultra desnecessário. Chego a usar para secar as mãos enquanto cozinho. Coisa que posso fazer perfeitamente com um pano de cozinha, não é verdade?

Também uso muito para limpar a mesa e cadeiras depois das refeições, e também para dar aquela limpeza rápida no wc.

Tudo isto pode ser feito com um pano que depois será lavado (à exceção da sanita, essa continuarei a limpar com algo descartável).

7- DECORAÇÃO 

Aqui estou muito feliz, porque era algo que pretendia fazer e tenho conseguido. Não tenho comprado decoração e sempre que pretendo algo novo, tenho feito! 

Aquelas coisinhas giras, jarrinhas, porta velas, etc, têm sido evitadas. No entanto, há coisas que temos de ir substituindo. Por exemplo as minhas almofadas da sala e o cortinado estão a precisar de uma reforma. Aproveitei que tinha de fazer uma encomenda na Shein e comprei capas de almofadas e cortinas para a sala (para colocar depois da grande limpeza de Primavera, como diz o Gonçalo).

Tudo o resto vou mudando de lugar, vou acrescentando uma planta ou uns galhos de árvore, reaproveito uns frascos e coloco alecrim, e por aí. 

8- PELÍCULA ADERENTE E FOLHAS DE ALUMÍNIO 

Ainda na onda dos descartáveis tenho estes dois. 

Película aderente uso pouquíssimo, mas aluminio ainda uso muito.

O meu marido leva a sandes para o seu lanche envolta em alumínio. Quando não temos, leva numa caixinha com um guardanapo, mas quando temos diz que prefere.

Para o lanche do Gonçalo eu mando sempre numa caixinha e acho que funciona bem. Tal como a fruta também vai numa caixinha. 

Portanto parece-me que é mesmo uma questão de hábito. 

Às vezes também uso para tapar alguma comida no frigorífico, mas existem umas tampas de silicone muito boas para isso. Já vi na Shein, terei de encomendar numa próxima vez, pois são reutilizáveis e duram muito tempo, segundo consta.

9- REVISTAS 

Foi uma resolução de novo ano e tem corrido bem. Este ano ainda não comprei nem uma revistinha, o que é um grande feito para alguém que era viciado em revistas.

Tenho algumas do ano passado que não li, tenho livros que quero ler, e as revistas acabavam por ficar num canto sem serem lidas. Era jogar dinheiro fora, literalmente! 

10- DESPERDIÇAR COMIDA

Não tem a ver com comprar menos, mas tem a ver com desperdício, que acaba por estar relacionado com sustentabilidade e poupança. 

É algo que tenho cuidado e cada vez mais fazemos menos, mas de qualquer forma há que ter atenção pois acontece recorrentemente ter várias caixinhas com sobras no frigorífico. 

Ainda ontem, por exemplo, tinha uma dose de sopa numa caixa, outra dose de esparguete com vitela estufada e ervilhas e outra com arroz de bacalhau. 

Quando estava a planear as refeições de manhã, percebi que se não consumissemos aquela comida, acabaria por ir fora. Portanto perguntei logo quem queria o quê e ficou o jantar decidido e pronto.

O meu marido comeu o esparguete com carne, eu comi o arroz de bacalhau e o Gonçalo comeu a sopa (fiz também hambúrguer no pão com tomate para complementar a sopinha).

Ficámos todos satisfeitos e não houve desperdício!

São estes os 10 produtos que pretendo reduzir bastante, ou mesmo deixar de usar neste ano!