domingo, 3 de novembro de 2013

EXERCICIOS PARA ESTA SEMANA (4/11/2013 A 9/11/2013)

Muito sinceramente não sei como será a minha semana em termos de exercicio fisico.

Mas deixo prpostas de videos da Tracy Anderson, para vos inspirar.

Segunda - feira: Trabalhar braços


Quarta - feira: Trabalhar gluteos (mas acabam por definir pernas e barriga também)


Sexta - feira: Dia de abdominais :)


ou 


Divirtam-se e tenham uma optima semana! ;)


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Sem comentários:

Enviar um comentário