EXERCICIOS PARA ESTA SEMANA (4/11/2013 A 9/11/2013)

Muito sinceramente não sei como será a minha semana em termos de exercicio fisico.

Mas deixo prpostas de videos da Tracy Anderson, para vos inspirar.

Segunda - feira: Trabalhar braços

Quarta - feira: Trabalhar gluteos (mas acabam por definir pernas e barriga também)

Sexta - feira: Dia de abdominais :)

ou 

Divirtam-se e tenham uma optima semana! ;)