Fim de ano e Natal normalmente equivale a exageros à mesa.
Para minimizar os estragos, sugiro um sumo muito saudável e óptimo para desintoxicar o organismo.
INGREDIENTES:
• 2 fatias de abacaxi ou ananás
• 1 colher sopa de linhaça
• 3 folhas de couve
• 1/2 chávena de água
PREPARAÇÃO:
Coloca todos os ingredientes no liquidificador e bate bem.
Bebe o sumo de manhã ao pequeno-almoço e durante o dia se assim entenderes. A par desta bebida, bebe muita água durante o dia, não consumas doces, evita os hidratos de carbono e consome fruta fresca e muitos legumes.
No dia seguinte já te sentirás muito mais leve. :)
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