domingo, 6 de julho de 2014

GUIA DE EXERCICIO FISICO SEMANAL - 27

Já alguém dizia: A vida é dura, mas a bunda também! Por isso, há que fazer algo para ter a bunda dura, né? E já agora também quero a barriga dura, ou pelo menos, mais pequena.

Para a bunda dura (glúteos):


Abdominais neste link.

Estes exercicios com algumas caminhadas pelo e meio e, muitos, muitos mergulhos, ajudarão a chegar à meta pretendida.

Boa semana! :)

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