Como viram no meu último post, esta semana foi particularmente stressante. E sempre que acontece alguma coisa que me preocupa e que não depende de mim para ser resolvida, o meu estômago fica sensivel, tenho dores horriveis e desta vez, estas dores ainda foram acompanhadas por uma grande má disposição. A juntar a isso, tenho as costas feitas num oito, acredito eu, por falta de exercicio, principalmente yoga, e por estar muito tempo sentada.
Acredito que amanhã já me sentirei melhor e que consiga fazer pelo menos algumas posturas de yoga para alongar toda a região das costas.
Para os dias em que me sentir melhor, este video parece-me apropriado.
Ombros e pescoço. São apenas exemplos, porque existem muitas mais que ajudam nestes problemas.
Boa semana. :)
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