GUIA DE EXERCICIO FISICO SEMANAL - 53

Esta semana tenciono praticar 10 minutos de exercício por dia. Se tiver hipótese de alargar esse tempo, óptimo. No entanto, se não for possível, quero que esses 10 minutos sejam vantajosos.

Escolhi dois vídeos, sendo que um deles não é novo por aqui. 

Boa semana! :)