Gosto muito de usar bandas elásticas para fazer exercício. São um ótimo complemento e dificultam um pouco a nossa vida, o que contribui para melhores resultados.
Tenho uma banda que comprei há uns anos, mas é fraquinha (há várias intensidades). No mês passado, ou no anterior, comprei no Lidl um conjunto de três bandas, todas com intensidade média. Foram muito baratas, cerca de 8€.
Apesar de gostar de usá-las, às vezes falta-me a imaginação, por isso pesquisei uns vídeos com exercícios feitos com bandas elásticas. Cada um melhor que o outro.
Boa semana!!! :)
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