domingo, 13 de setembro de 2015

GUIA DE EXERCICIO FISICO SEMANAL - 83

O exercício físico não tem de ser uma coisa chata e sem piada. 

Com esta rubrica, pretendo mostrar que mesmo em casa, podemos fazer coisas diferentes e motivantes, que nos proporcionem bem-estar físico e psicológico. 

Hoje escolhi um vídeo que mostra exercícios que necessitam apenas de uma toalha. Só com isso conseguimos fazer um treino muito interessante para trabalhar as pernas e o rabiosque. 


Força nisso meninas e... BOA SEMANA!!! :)
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