GUIA DE EXERCICIO FISICO SEMANAL - 85

A semana que passou, foi um pouco mais agitada que o normal. Tudo por boas razões, mas por isso mesmo não consegui escrever aqui no blogue.

Também com o intuito de relaxar um pouco, escolhi um vídeo de yoga muito simples, com posturas para serem realizadas no conforto da nossa cama, antes ou depois de dormir. 

Boa semana. E prometo mais posts esta semana!!! :)