Escolhi um vídeo da Karina do Tone It Up, para trabalhar braços e abdominais. Os exercícios são inspirados nas posturas de yoga e são muito fluídos, passando de uns para os outros sem descanso, mas também sem gastar demasiado esforço.
Gostei muito deste vídeo e parece-me ideal para uma semana de muito trabalho ou stress.
Boa semana! :)
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