A sugestão foi da Mariana, que costuma enviar-me perguntas para o e-mail do blogue. Fico sempre contente por receber sugestões dos leitores, por isso vou fazer os possíveis para publicar aos domingos, um post com os exercícios que irei fazer nessa semana. E mais uma vez digo, que podem fazer as sugestões que quiserem nos comentários, ou se preferirem, enviem para areceitamagica@gmail.com.
Muitas vezes procuro vídeos no Youtube, outras vezes faço "aulas inventadas por mim". Por exemplo nos dias de yoga, com os meus conhecimentos já consigo fazer praticas de cabeça, sem ter de recorrer a vídeos e, o mesmo acontece com outros exercícios. De qualquer forma, sempre que tiver algo para vos mostrar, aos domingos assim o farei, para que também possam tirar ideias ou ficarem mais entusiasmadas.
Segunda: Yoga para "abrir o coração".
Terça: 20 minutos de bicicleta e exercícios para tonificar braços.
Quarta: Yoga para "animar" a postura.
Quinta: 20 minutos de bicicleta e exercícios para a barriguinha sexy. :)
Sexta: Yoga para perder peso.
Sábado: Seria dia de caminhada no parque, mas será dia de casamento. Ou seja, será dia de tudo, menos de exercício físico. :)
Espero que gostem e que vos inspire. Boa semana! ;)
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