Na semana passada tive algumas dificuldades em certas posturas, por isso resolvi repetir os mesmos exercícios. Gosto de fazer as coisas bem feitinhas e prefiro repeti-las até achar que fiz bem, do que fazer por fazer.
Podem ver o plano da semana passada aqui.
O vídeo de quarta, vai ser substituído por este:
E vocês, já planearam os vossos exercícios para esta semana? ;)
Nota: O facto de colocar aqui os exercícios que pretendo realizar em cada semana, não quer dizer que ache que toda a gente deve fazer exercício diariamente, ou que isso tenha de ser uma obrigação ou objectivo geral. Estou apenas a partilhar um plano convosco. Quem me acompanha sabe do meu gosto pelo desporto, no entanto não sou intransigente. Não acho que toda a gente tenha de ter a minha opinião. Ok? :)
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