Desta vez vou falar-vos de um site português e um pouco diferente daqueles que vos tenho falado.
Este site chama-se "Vamos a Isto" e foi criado a pensar nas pessoas pouco activas que pretendem fazer exercício físico.
Tem vários vídeos, com o professor de educação física Rui Barros (que também era o treinador no programa Peso Pesado) e são exercícios muito acessíveis, mas que farão a diferença na forma física e saúde de qualquer pessoa.
Deixo-vos o link:
http://www.vamos-a-isto.pt/
Desejo-vos um dia muito activo! ;)
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