Uma nova semana se avizinha, uma nova rotina se instala e novos exercícios se praticam.
São das meninas Tone It Up, que eu tanto gosto. Um esquema muito completo que dará óptimos resultados físicos e psicológicos.
Hump Day Hiit! High Intensity Interval Training! (clicar na frase para ver o vídeo)
Boa semana! :)
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