domingo, 20 de setembro de 2015

GUIA DE EXERCICIO FISICO SEMANAL - 84

A prancha é dos exercícios mais completos que podemos fazer. Trabalha o corpo todo e cada vez mais encontramos variações deste fantástico exercício.

Por isso mesmo, hoje escolhi um vídeo só de pranchas. Espero que gostem! :)


Boa semana!
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