LEITURAS 2.°TRIMESTRE DE 2021

 

Para o segundo trimestre escolhi reler dois livros que já tinha em casa e dos quais tinha pouca lembrança e também 2 livros novos.

Fiquei feliz com as releituras, realmente tudo tem o seu tempo. Se na altura que os li houve muito que não me fez sentido, ou que me passou um pouco ao lado, desta vez consegui ver as coisas com outros olhos!

PAIS À MANEIRA DINAMARQUESA

Senti que estou no caminho certo no que toca a parentalidade, se é que esse caminho realmente existe. Mas há sempre caminhos a escolher, e eu tenho feito várias opções diferentes da maioria das pessoas à minha volta, portanto às vezes tenho algum receio de estar a escolher mal.

Mas com esta leitura, ou releitura, percebi que há sempre várias opções e que ir contra a corrente nem sempre é mau. 

Coisas faladas no livro que se destacaram para mim:

- A competição entre os pais,

- A importância da brincadeira livre,

- O maleficio do excesso de atividades planeadas por adultos, e por conseguinte, o pouco tempo para brincar,

- O aumento da ansiedade que a falta de tempo e excesso de atividades, provocam,

" (...) a brincadeira livre ensina as crianças a serem menos ansiosas (...) a capacidade de recuperar, regular as emoções e lidar com o stress é uma característica chave num adulto saudável e funcional. (...) a brincadeira livre é fundamental para o desenvolvimento da criança. "

- A aprendizagem da gestão do stress:

"(...) a verdadeira felicidade não vem apenas de uma boa educação. Uma criança que aprende a lidar com o stress, faz amigos e, ao mesmo tempo, é realista a respeito do mundo, possui um conjunto de competências para a vida que são muito diferentes de se ser um génio da matemática (...)"

- A prejudicial tendência que os pais têm para resolver os problemas dos filhos,

- A proteção excessiva,

- A pressão para se aprender a ler, escrever, contar muito cedo, que pode gerar ansiedade, 

" As crianças que são incentivadas a ler mais cedo, por exemplo, podem ler melhor do que os seus pares ao início, mas esses níveis equilibram-se em poucos anos - e a que custo? As crianças pressionadas exibem maiores niveis de ansiedade e uma menor auto-estima a longo prazo. "

- As dicas para brincar, 

- O excesso de elogios, e o facto de muitas vezes se elogiar a inteligência e não o trabalho que se tem para atingir determinados objetivos,

- O otimismo realista,

- O poder (negativo) dos rótulos,

- Os benefícios da empatia, e como podemos ser mais empáticos,

" Lembre-se, se nutrir um estilo mais empático, menos maldizente e mais vulnerável e autêntico no seu lar, estará a ajudar os seus filhos a tornarem-se adultos menos críticos dos outros - incluindo dos próprios pais - a longo prazo. "

- A verdade sobre a punição corporal,

- A importância do tempo juntos e do "Hygge".

Adorei esta releitura e ainda bem que a fiz. Mesmo agora que agarrei novamente no livro para ver os apontamentos que tirei enquanto li, achei um livro acolhedor. Ensina muita coisa, mas de forma leve, sem as imposições, que muitas vezes nestas coisas da educação, há. 

VIVE A TUA LUZ 

Outra releitura que gostei de fazer.

É um livro que fala de autocuidado, basicamente. Mas um autocuidado que não passa por fazer uma máscara de cabelo e umas unhas bonitas.

Autocuidado como um todo. Cuidar da mente, do corpo e do espírito, através de pensamentos, mudança de hábitos, alimentação natural e saudável, meditação, mindfulness, mantras, amor próprio,  rituais...

O livro tem vários exercícios, e vocês já sabem que gosto sempre de fazer este tipo de exercícios. Ajuda-nos a pensar em coisas que nos passam despercebidas e a lidar com coisas que muitas vezes tentamos evitar.

No início, a Inês fala do seu percurso, de problemas de saúde que teve e que a levaram a uma grande mudança de hábitos. Tudo com o intuito de melhorar a sua saúde. 

É daqueles livros que dá vontade de ler e reler. Aprende-se sempre algo de cada vez que o folheamos.

Para quem não acredita nestas coisas da energia e do seu poder na nossa vida, ou para quem não gosta de assuntos relacionados com espiritualidade, acho que este livro ainda está num nível que qualquer pessoa poderá gostar de ler. Não é ainda muito profundo e fala de todos os temas com leveza. Pelo menos é o que eu acho!

A NOVA ERA

Continua no tema das energias, espiritualidade e afins, tal como o da Inês Pimentel. Mas são livros muito distintos, e o nível deste é um pouco mais avançado. 

Não me parece que alguém que não acredite em energias, em espiritualidade ou em astrologia, que vá gostar deste livro. 

Aqui podemos ler sobre a Nova Era, a Era de aquário, das mudanças que quer queiramos quer não, teremos de fazer. Muitas mudanças a nível pessoal que serão determinantes para a mudança global.

" Astrologicamente,vivemos tempos desafiantes. A passagem de Plutão por Capricórnio,  desde 2008, representa este movimento a que temos assistido, com a queda de poderes, o desmascarar de mentiras, a crise financeira e a crise profunda de valores da nossa sociedade. Plutão em Capricórnio mostra-nos esta necessidade de reconstruirmos profundamente as nossas sociedades. Tal como está não serve mais, já não é o caminho. "

"O ano de 2024 está perto, e é o ano em que assistiremos ao mundo novo. Até lá, todas as crises mundiais que venham a existir servirão o propósito de limpar o que já não serve, para que possamos contruir novas vidas, agregarmo-nos em comunidade, sermos realmente agentes de cura, de integração, de verdade, de amor e do despertar coletivo."

Temos vários exercícios, várias medicações guiadas e uma aplicação que podemos usar para as meditações. Não cheguei a fazer download da app, pois só vi críticas negativas. 

Tal como o livro anterior, é um livro a voltar quantas vezes forem necessárias. 

Para mim foi uma leitura menos interessante, confesso. Não foi o que esperava, mas acredito que numa próxima leitura a interpretação seja diferente e vá gostar mais.

TIME MINDFULNESS 

Gostei, mas achei chato! Não foi um livro que me prendesse do início ao fim. Em muitas partes fui obrigada a saltar, por achar mesmo desnecessário. 

O que acabei por fazer em muitas partes, foi ler só a síntese do capítulo. E esta é a parte boa, porque em qualquer altura podemos ler só as sínteses e já tirarmos algo de positivo. 

De forma geral, o livro fala do tempo perdido em coisas desnecessárias, do tempo mal gerido, dos ladrões do tempo e de formas de multuplicarmos o nosso tempo de modo a sermos mais produtivos.

Fiquei com uma leve ideia de que para aproveitarmos bem o tempo, temos de ser sempre muito produtivos e organizados, apontar muita coisa, etc. Talvez me tenha perdido aqui em certas partes, porque certas sugestões pareceram-me demasiado trabalhosas.

Atrasei-me muito com este post, pois estamos quase no final do terceiro trimestre. 

Mas já ficam com a minha opinião relativamente a estes livros. As releituras valeram muito a pena, o terceiro gostei mas não me entusiasmou demasiado e o último não me ensinou grande coisa!