Olha que coisa mais linda e original, usar o mesmo título com pequenas diferenças, para dois posts seguidos.
Eu sou assim, gosto de aligeirar as coisas, para complicadas já bastam as outras pessoas, não preciso eu de ser também.
Vocês sabem da importância do yoga na minha vida, pelo menos vocês que me seguem há muiiitos anos.
E nos últimos anos a minha pessoa tem passado por várias fases, como é normal na vida, e não tem sido fácil manter uma prática regular. Lá vai acontecendo.
Ultimamente, andava mesmo muito irregular e eu já estava a ver que tinha de arranjar aqui uma forma de voltar a uma prática constante, mas leve, sem grandes stresses... ligeira, estão a ver?
E o que é que fiz?
Primeiro paguei a mensalidade das aulas online da minha querida Silvia (yogabliss.pt).
Está pago é para fazer, porque não sou mulher de gastar dinheiro à toa!
Depois foi pensar que é para fazer e pronto. Não há horários perfeitos, não há momentos perfeitos, não há dias perfeitos... às vezes faço uma aula de 15 minutos enquanto o jantar está ao lume, outras vezes faço uma aula de 45 minutos enquanto os meus homens veem televisão e nos melhores dias, faço 1 hora quando estou sozinha ou faço 15 minutos de manhã enquanto eles ainda dormem...
O que interessa é fazer. Há dias que faço uma prática mais exigente e farto-me de transpirar e há dias que faço uma prática leve que me ajuda a alongar e a acalmar. E é o suficiente para já.
O bom é que a Sílvia tem uma grande biblioteca e há muito por onde escolher, portanto nem tenho de pensar muito no que vou fazer.
Escolho e pratico. Pratico e pronto!
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