Desta forma, hoje proponho exercícios com elásticos para trabalharmos todo o corpo durante a próxima semana e ficarmos todas giraças para o fim de ano e, próximo e, todos os outros que temos pela nossa frente.
'Bora lá!
Segunda - Feira:
Quarta - feira:
Sexta - Feira:
E desta forma, trabalhámos vários grupos musculares, tonificando assim todo o corpo.
Os vídeos são da autoria da Hannah Davis, pelo que sei foi modelo (mas não tenho a certeza, sinceramente) e como se pode ver, a senhora tem um corpo muito tonificadinho. :)
Desejo-vos uma óptima semana, cheia de boas energias! ;)
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