Estamos na semana do Natal minha gente!!! É incrível como o tempo passa, e este ano tenho mesmo a sensação que não estou a aproveitar o Natal na sua plenitude. Mas acontece, não vale a pena pensar nisso, porque nem tudo depende de nós. Haja saúde, não é verdade?
E por falar em saúde, o exercício faz parte da saúde, é essencial para o nosso bem-estar e como estamos em vésperas de Natal, escolhi uns vídeos calminhos, que nos permitem trabalhar o corpo e ao mesmo tempo relaxar.
Boa semana e bons exercícios! :)
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