Numa altura em que a maioria de nós tem de estar em casa, o exercício surge como forma de ocupação.
Junta-se o útil ao agradável.
Existem dois canais de YouTube que gosto muito. E ambas as autoras estão a fazer vídeos todos os dias.
Um, tem exercícios localizados e alguns de cardio, e por regra são treinos curtos.
Podem ver aqui o canal da Holly Dolke.
O outro são "aulas" de pilates e rondam os 40 minutos. Podem ver aqui o canal "Pilates with Hannah".
Além destes 2 canais também gostaria de vos sugerir um canal de Yoga português. Tem poucos vídeos, mas muito bons. O canal tem o nome da autora Sofia Mano.
Espero que gostem. Se tiverem sugestões de outros canais, deixem nos comentários! 😊
Sem comentários:
Enviar um comentário